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延疆紧邻边界，是一个社会治安混乱的地区。近段时间延疆出现了一个专门残害年轻妇女的杀人狂魔，金刚镇被紧急调来延疆任公安局长。 延疆是他的老家，当地响当当的大企业家宫德满就是他从小光腚玩大的朋友。 金刚镇上任后接手的第一个案子就是一个连续杀人多起，而又没一点线索的系列大案，凶手手段残忍，一时人心惶惶。延疆又不断的出现了汽车走私案、交通肇事逃逸案、绑架爆炸案，黑恶行为已在延疆形成一股势力。

两个从小一起长大的女孩刘立和杨卉一起练习“跆拳道”，一起进入国家队。她们总是形影不离，像是姐妹，朋友，恋人，后来杨卉得了重病无法再上场比赛时，刘立带着朋友的期望和对“跆拳道”的无比尊重，站到了奥运会的赛场上。在决赛中，面对强劲的对手，刘立一次又一次被踢倒，一次又一次站起来，直到对手将她的左臂踢断。令人惊讶的是，她竟然将断臂往自己的护胸里一掖站起来再打。她的行为使对手折服，使全场观众震惊，最终刘立赢得了这场比赛。

李智杰（李克勤 饰）将自己的事业经营的风生水起，感情方面亦春风得意，他的女友是温柔美丽的黄金凤（胡静 饰），两人交往多年，感情一直十分要好。然而，让李智杰怎么也想不透的是，黄金凤屡屡拒绝自己的求婚，然而，当她好不容易接受了求婚戒指之时，却提出想让李智杰先见一见自己的家人。　　就这样，李智杰来到了黄金凤的家中，见到了她的家人。让李智杰没有想到的是，这一家人竟然是如此的难以取悦，他们百般刁难李智杰这位准女婿，让李智杰吃尽了苦头，十分抓狂。然而，李智杰对黄金凤的感情是如此坚定，决心用自己的智慧和爱心将难题一一化

城市姑娘索蜜娅遵照父亲临终前的嘱托，来到奥其巴尼草原，寻找一块一直萦绕父亲一生的“父亲的草原”。在草原上，索蜜娅邂逅了萨勒夫和希莫兄弟俩，并通过他们找到了父亲的好友尼玛舅舅。在草原的日子，索蜜娅与酷似自己死去的弟弟的西莫感情越来越深，而与哥哥萨勒夫产生了矛盾。为了使索蜜娅留在草原教书，希莫承担了学校太多的工作，一次意外事故希莫死在了“父亲的草原”——一片沙化、死寂的沙漠。希莫的死使索蜜娅作出了重大的选择。为了消失的草原、为了父亲终身的遗憾、为了草原的未来，她留在了草原......

主任医师杨建华担任非典疫情主检医生被隔离在医院区，儿子和母亲也因楼里出现疫情封闭隔离。已和杨离婚的贾东臣要弥补自己的过错，找回昔日的情感，他利用在隔离线外的有利条件为两个隔离区的亲人搭起沟通的桥梁，安全度过隔离日。

叶欣荣（梁咏琪 饰）被恋爱七年的男友抛弃，忽然从待嫁女变成了剩女，嫁人无望，却误打误撞认识了老板的司机古须仁（郑中基 饰）。她根本不知道，古须仁竟然是如假包换的香港老板，因为树敌太多，不得已和司机关仁交换身份。褪去了阔少爷的光环，一直得不到真爱的古须仁在叶欣荣身上找到了感觉，也因为互换身份，关仁认识了欣荣的闺蜜Nikki（谢娜 饰），一见倾心，Nikki却担心上司办公室性骚扰，处处防备，闹出不少笑话。而古须仁和欣荣，在帮助关仁追求Nikki的过程中渐渐坠入爱河。　　古须仁破格提拔欣荣去香港做高层。欣荣经历

她是青春叛逆的火辣女小瞳（刘羽琦 饰），为了报复出轨的男友而进入空校。她是率性飒爽的冷酷女刘静（赵荣 饰），接受小瞳父亲之命暗中保护小瞳。他是特立独行的型男明哲（黄又南 饰），因被小瞳的独特而吸引，随之进入空校。他是看似温良敦厚的特工小唐（方力申 饰），为了揪出商业间谍而进入了培训班。四个人的命运从此纠结在一起，空校里的生活欢乐频频，却也时有蹊跷发生。小瞳和刘静竟阴差阳错地成为了姐妹，小瞳和明哲也开始炽热相恋，小唐似乎也恋上了小静，可谁知道这一切竟然包裹着一个巨大的阴谋。

桑榆是一个生活中一帆风顺的人。他十分自负。一个小小的契机改变了桑榆的人生，致使他的友情、爱情和事业同时崩塌。桑榆选择了轻生，就在绝望的一刻看到了平行世界里的另一个自己。　　另一个桑榆是一个遭受着挫败的人。他十分自卑，面对自己深爱的女孩却始终不敢踏出一步是他最大的心理障碍。他失落的迈向人生低谷之时见到了正准备自杀的桑榆。两个人看到了彼此的经历，从而并且改变了自己的人生。

这是四段关于情、关于创新出发的故事。由“丽诚影视”这家照相馆里面的相片和人物互相牵引。四个故事同时展开，各人于照相馆内穿插出现，互相影响。

本片讲述男主和女友分手后总是生活在梦里，不愿面对现实，在生活上遇到什么困难都要在梦中解决，最后男主终于从梦中醒来，和女友复合。